新型肺炎コロナウィルスに関して
中国武漢に端を発したと言われる新型コロナウィルスですが、感染はますます拡大し、世界中で異常事態となっています。
日本の状況はと言うと、公表感染者数はそこまで多くはないのですが、検査基準が厳しいことから、そもそも検査そのものの件数が多くないだけ、との声もあります。
検査数が少ないのは、未症状でも感染が心配な人が病院に押し寄せることで、本来優先して医療を受けなければいけない方々が後回しなるなど、いわゆる医療崩壊を避けるため、とのことです。
このやり方については、当初は少々疑問を持っていましたが、感染者数が相当数にのぼっているイタリアや韓国では、重症でもベッドの空きがなくて入院できないなど、正に医療危機にあるようですから、一応の合理性はあるものと認識しています。
さて、日本ではそのような状況ですから、実は既に感染していながらも未症状である方々というのは、それなりに存在しているものの仮定出来ます。私自身もそうかも知れませんし、読んでくださっているあなた様もどうなのかわかりません。
感染することを恐れる必要はもちろんあるのですが、一方で、感染させることが無いための心がけも重要な時期であると考えます。
そうしなければ、どんどん見えない感染者は増えることになりますから。
また一方で、発症しないための努めも必要でしょう。
重症化、或いは残念ながら死亡された方の多くは７０代以上の高齢者の方々です。簡単に言うと、体が弱くなっている方、と言うことが出来ると思います。
そういう点で、発症しないためには、体が良い状態で、免疫力が発揮出来るようにしておくことが肝要です。
肺炎のメカニズムを簡単に言うと、食道と気道がまだはっきりと分岐していない上気道に侵入したウィルスなどが、そこで留まらず、気道・肺の方に侵入することで発症してしまう、というものです。
上気道でウィルスを食い止めるためには、やはり免疫力が重要な役割を果たします。
免疫力を良い状態にしておくには、栄養バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動がカギとなります。
当店で販売している仙生露も良いのですが、にんにく、ブロッコリー、トマト、きのこ類などを意識して食べることをおすすめします。
睡眠時間については、規則正しく６時間以上が基本です。忙しくて眠る時間が無い、という方でも、睡眠不足を感じない程度にはしっかり眠ってください。
適度な運動については、一日３０分、早歩きするだけでも運動効果があると言われています。無理のない程度で行ってください。
この肺炎ウィルスは、誰かれなく発症するというものではありません。しっかりと健康を維持出来ていれば、万が一感染しても、発症せずに済みます。どうぞ、毎日の心がけをお願いします。
先日、クラスターの発生要素が発表されていましたが、これが重なるような場所には近寄らないことも大事です。
１、換気の悪い密閉空間
２、多くの人が密集
３、近距離での会話や発声
このような所をどうぞ意識してください。
このコロナウィルスに対応する医薬品が出来れば、一段落を迎えることになります。それまでは、お一人お一人の心がけが感染の拡大やご自身の感染、発症を防ぐことになります。辛抱が必要な場面ではありますが、なんとか乗り切りましょう。
【要点】
●感染しないために・感染させないために
・クラスターが発生するようなところには行かない
（密閉）（多人数）（近距離）
・石鹸での手洗いをこまめに
・マスクを着用
・ご自身が感染者かも知れないということを自覚する
●発症しないために
・免疫力を高めるような食事を心がける
・十分な睡眠
・適度な運動
以下、情報のリンクになります
日本のコロナウィルス感染状況↓
世界のコロナウィルス感染状況↓
2020-03-13 17:17
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